Een duidelijk plan

Bij Het 1 op 1 Dieet werken we met Het Stappenplan. Hiermee heb je een duidelijk overzicht van wat je kunt en mag eten tijdens iedere stap. Aan het begin van jouw traject bekijken we samen in welke stap je het beste kunt beginnen.

In iedere stap vul je de maaltijdproducten aan met normale, gezonde voeding. Je kunt dus gewoon aanschuiven bij de rest van het gezin. Naarmate je verder komt in Het Stappenplan, bouw je de maaltijdproducten af en de gezonde, normale voeding op. Zo went je lichaam in kleine stapjes aan een nieuwe, gezonde leefstijl, die ook goed vol te houden is als je jouw streefgewicht hebt bereikt.