Diabetes Challenge woensdagavond gestart

De titel is misschien wat beladen, dus kan het ook gewoon Wandel Challenge gaan heten, want je hoeft geen patiënt te zijn om mee te wandelen met deze groep die woensdagavond gestart is. Zo'n 15 personen hadden zich aangemeld. Onze verslaggever ging mee.

Wandelen omdat het goed maar vooral ook leuk is
"Vanaf woensdag 18 mei tot en met half oktober gaan we gezamenlijk eens per week wandelen op de woensdagavond. We sluiten de challenge af met een vierdaagse (12-15 oktober). De laatste dag, zaterdag 15 oktober, kunnen we gezamenlijk wandelen met alle andere deelnemers op en om Het Loo in Apeldoorn. We kiezen voor een lange en langzame opbouw zodat iedereen de tijd krijgt om aan zijn/haar conditie en gezondheid te werken met haalbare doelen." (een citaat uit een eerder artikel over de Diabetes Challenge)

Woensdagavond rond half zeven verzamelde een groepje wandelaars zich bij de fysiotherapiepraktijk Lalkens voor de eerste wandeltocht. 

Voor de wandeltocht begon was er in de wachtruimte van de huisartsenpraktijk een korte briefing over de tocht. Geert Lalkens gaf hier uitleg wat precies de bedoeling is van deze wandeltocht.

Geert: "De bedoeling is dat we het met elkaar leuk gaan vinden en vooral ook gezellig. Op die manier maken we wandelen leuk en stimuleert het ons wellicht maar misschien ook anderen om geregeld een stuk te gaan wandelen. Dus naast deze vaste woensdag is het goed om zo nu en dan even lekker te gaan wandelen. Het is gezond en werkt in sommige gevallen zelfs genezend. Het streven is dan ook dat iedereen na verloop van tijd zo'n 10 km zal kunnen halen, daar hebben we dan ook een half jaar de tijd voor en meten ons zeker aan de personen met de minste ervaring. Dat moet de groep met elkaar kunnen opbrengen."

 
Er werden mooie shirts uitgedeeld die men meteen aan mocht trekken. Ze vielen over het algemeen een beetje klein uit, maar daar is natuurlijk over nagedacht. Na een half jaar flink wandelen en wat kilootjes minder, past het shirt als gegoten. 

Diphoorn

De eerste toch ging richting Diphoorn. Het weer was ondanks dreigende wolken echt perfect; mooi wandelweer. 


Met zo'n nieuwe groep heb je natuurlijk ook meteen veel bekijks. 


En je hebt ook altijd meelopers.

Gezelligheid

Geert had niets teveel gezegd wat betreft gezelligheid. Het was een erg leuke wandeling en zeker voor iedereen te doen. 


Er is iedere woensdagavond begeleiding bij. Gea Brinks, Ine Hindriks (van de huisartsenpraktijk) en Geert Lalkens (fysiotherapeut) liepen deze avond mee. 

Het is een prachtig initiatief; dat is mijn beleving. Denkt u......het lijkt me alsnog leuk om mee te wandelen. Gewoon even aanmelden bij de huisartsenpraktijk of bellen met 0591-36 16 89 of per mail rianne.sleen@ezorg.nl.

Volgende wandeling: woensdagavond 25 mei om 18.30 uur bij de fysiopraktijk Lalkens in Sleen.

Verslaggever: Hillle Douma