Sport Initiatief Sleen bestaat een jaar
Veel Sleners zijn in de zomer heel actief met zwemmen, wandelen, tennissen en fietsen en voelen zich daardoor lekker gezond. Maar dan worden de dagen weer korter en is het moeilijker om buiten te bewegen. Sport Initiatief Sleen (SIS) heeft daar een oplossing voor bedacht en nodigt ook deze mensen uit om gedurende de koudere en donkere maanden toch wat warmte en gezelligheid te vinden en een mogelijkheid om fit te blijven.
Neem een tijdelijk abonnement bij SIS. Het start aanbod is nog steeds geldig.
Lestijden
Maandag |
Bodyfit |
20.30 -21.30 uur |
Dinsdag |
HIIT |
19.00 - 20.00 uur |
|
HIIT strength |
20.00 - 21.00 uur |
Donderdag |
Boksing/bootcamp |
19.30 - 20.30 uur |
Vrijdag |
BBB / Bodyforming |
09.00 - 10.00 uur |
|
Bodyfit |
19.00 - 20.00 uur |
Zaterdag |
Loopgroep |
10.45 - 11.45 uur
|
Uitleg van deze lessen vindt u op: www.sleen.nu/vrije-tijd/sport-en-spel/sport-initiatief-sleen-sis/127
Eetpatroon
Daarnaast hebben sommige mensen tijdens vakantie bedacht dat ze toch eigenlijk wel eens wat meer aandacht kunnen besteden aan hun eetpatroon. Beter eten en meer bewegen. Maar hoe doe je dat nou zonder terug te vallen. Johanna Arends begint op 4 september om 10.15 uur weer met haar cursus Fit & Slank. Een groepscursus van Fit & Slank is een dynamisch intensief programma van 8 weken en geeft gegarandeerd succes.
Een verandering in gedrag is alleen mogelijk wanneer je denk- en eetpatronen en gewoontes doorbreekt. Met Fit & Slank ontwikkel je een gezond eetpatroon waarbij je zelf jouw keuzes maakt en leert jouw eigen verantwoordelijkheid te nemen. Johanna geeft geen weekmenu’s, maar “De Regel van 3” en “De 7 afspraken”. Het is fantastisch om te zien hoe mensen elke week meer vertrouwen in zichzelf krijgen en leren te genieten van eenvoudig en vitaal eten. Geen weekmenu’s, pillen en poeders, maar inzicht in jouw voedingsgewoonten, alles over vitale en fatale voeding en hulp bij het verbeteren van jouw eetpatroon en leefstijl.
"Vorig jaar hebben ook diverse Sleners deze cursus gevolgd en de reacties waren positief. Het is vertrouwd en gezellig, maar ook leerzaam. Je hoeft niet je gewicht of vooruitgang te delen, maar ervaart wel het voordeel van samen een doel hebben", laat Sport Initiatief Sleen weten. Kijk voor andere succesverhalen op: www.yourcoach.nu, dus als jij denkt ‘ik wil meer weten over gezond eten’ geef je dan nu op via de website of via SIS-Sleen@hotmail.com.