Maandag inloopuur dance workout bij SIS

Maandag inloopuur dance workout bij SIS

Sport Initiatief Sleen (SIS) aan de Meulenakker in Sleen begint vanaf maandag 8 februari met een wekelijkse dance workout. De workout wordt gegeven door een ervaren trainster en SIS hoopt dat dames vanaf 15 jaar zich aanmelden. Moeder-dochter combinaties zijn van harte welkom.

Na een lange dag eens een keer geen zin om op de bank neer te ploffen omdat je weet dat je daar toch weer spijt van krijgt? Doe dan mee met een uur dance workout bij SIS.

Een uur lang van sporten een feestje maken en ook nog calorieën verbranden en aan je algemene conditie werken? Dat is toch een inkoppertje? Waarom niet? Laat je meeslepen op diverse Latijns-Amerikaanse klanken en eigentijdse popmuziek, train je kernspieren en heb plezier. Per lesuur kun je tussen de 500 tot 1000 calorieën verbranden en waarmee? Met dansen! De les is opgebouwd uit diverse invloeden vanuit Zumba, Tae Bo en Aerobics, allemaal samengevoegd in een dans- en fitnessroutine.

Inloopuur
Op maandag 8 februari vindt de eerste sessie plaats van 19.00 uur tot 19.40 uur. De tweede sessie begint om 19.45 uur en duurt tot 20.25 uur. Meenemen: bidon, handdoekje en een feestinstelling.

Meer informatie is te vinden op de website van SIS.

Naar archief